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  • 肥胖是引起血压升高的重要原因。脂肪过多挤压血管,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压。
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  • 痛风患者应该严格遵守饮食原则,多喝水、多排尿、多运动利于尿酸的排出,忌食动物内脏、海鲜、啤酒等减少尿酸的形成。同时最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。
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  • 糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃。若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。
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肥胖是引起血压升高的重要原因。脂肪过多挤压血管,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压。
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痛风患者应该严格遵守饮食原则,多喝水、多排尿、多运动利于尿酸的排出,忌食动物内脏、海鲜、啤酒等减少尿酸的形成。同时最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。
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糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃。若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。

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