Hi Guest! Welcome to

服务热线:400-000-7990

zhijingyuan@tuteng.com

为什么会得慢性病?因为你做错了这些事情!
2019-12-27

慢性病的根源在于自由基过度生成,对血管内壁形成氧化应激,易与胆固醇、脂肪、钙沉积,形成淤堵,从而导致高血压、糖尿病、肥胖甚至肿瘤。


    患了慢性病,会有什么后果?

慢性病会给患者的心理、生理造成负担,而且容易引起冠心病、脑溢血甚至心肌梗死等并发症。有调查显示,单一病症患者在7~10年间就会引起并发症,而复合病症,在5年之内引起并发症的概率则翻倍!


人为什么会患慢性病?

慢性病也被称为生活方式病,因为患者平时对身体不注重养护,导致患病。而且,大多数人对饮食方面一直存在误区,“大鱼大肉才是营养充足”、“精米细粮代表生活健康”。而营养专家却说,这类患者是这三个方面做得不到位,所以才导致了慢性病的发生。




三大误区


“吃多了”

众所周知,慢性病属于代谢循环系统出现故障。而暴饮暴食,恰恰能增加代谢负担。当饮食超出负荷时,体内血糖极速升高,导致胰腺分泌大量胰岛素,经过大量刺激后,胰腺功能会降低效率甚至坏死。


“吃错了”

大多数人细粮吃得太多了,或者粗细搭配不合理导致“四高”、肥胖的发生。粗粮中含有丰富的营养素,比如维生素、矿物质和膳食纤维,能够增强人体饱腹感,减少热量摄入。而且属于低升糖指数食物(GI55),尤其对于糖尿病患者而言,能够避免餐后血糖急剧升高。不过,要注意粗细搭配合理,根据《中国居民膳食指南》推荐,每人每天粗粮及全谷类制品摄入在 50100g。同时经常吃肉的人,不能突然转变饮食风格,应该循序渐进摄入粗粮,避免肠胃不适应。


“运动不足”

有氧运动一方面能够促进线粒体活性,增加能量燃烧场所,加速脂肪燃烧。另一方面,可以激活细胞膜上受应点,减小阻力,保证血糖通畅进入组织细胞,给身体供给能量。此外,运动能促进淋巴液的排放,更有利于组织细胞周边的生态建设。如果缺乏运动,会引起人体代谢功能下降,从而更容易导致癌症、心血管疾病、心力衰竭、骨质疏松、脑卒中、高血压、糖尿病、肥胖等代谢性疾病。



这些“误区”会使人体产生大量的自由基,毛细血管壁增厚,从而人体运输营养会受到阻碍,代谢能力下降。而且运动不足,会使人体细胞膜的受应点退化,血糖无法进入细胞,长期滞留在血液中,形成“斑脂”,血管内壁形成淤堵,导致代谢类疾病的发生。


推荐文章
相关文章

公司信息

  • 电话:0411-66850839
  • 传真:0411-99889988 88992233
  • Email:dltutengtec@163.com
  • http://www.ttzjy.cn/

公司地址

  • 植精元官网_慢性病症状_慢性病治疗方法_您身边的慢性病康复平台
  • 地址:辽宁大连市西岗区沈阳路98号
  • 邮编:116001