Hi Guest! Welcome to

服务热线:400-000-7990

zhijingyuan@tuteng.com

痛风患者该怎么吃?专家这样建议!
2019-12-26

痛风患者该怎么吃?对于痛风患者专家这样建议,据世界卫生组织统计,90%以上的未经治疗的痛风患者会形成痛风石,严重可致残;25%的痛风病人会出现肾功能衰竭,其中有一半以上患者会因此而死亡;更有几种常见的并发症将使痛风患者的寿命比正常人减少10-20年。


痛风到底是如何形成的呢?

主要有以下几个原因:药物因素(比如噻嗪类利尿剂、环孢素、乙胺丁醇等);饮食因素,常吃肉类、动物肝脏、海鲜等嘌呤过高食物,容易导致体内血尿酸升高;酒精因素,酒精中含有大量嘌呤成分,可以诱发痛风;疾病因素,罹患肾脏疾病、心血管疾病、肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退,这些疾病都是由于高尿酸血症引起的,叠加之后可能导致痛风发作。


痛风患者在饮食上要注意什么呢?

1. 饮食清淡少油

痛风患者要注意减少脂肪的摄入量,因为脂肪能够阻碍尿酸排出体内,所以建议每日用油20~25g。并且要少吃油脂多的食物,像花生、核桃这类坚果也建议少食用。选用的油最好用植物油,比如橄榄油等。烹调方式,避免中国传统做法“煎炒烹炸”,改为“汆煮炖拌”,并减少食盐的用量,一天不超过6g


2. 蛋白质摄入要适量

为了保证机体的正常代谢需要,应该保持蛋白质的摄入,但是摄入过量可能会引起尿酸过多。蛋类和奶类的嘌呤很低,可以优先选用。而肉类、鱼类、家禽类的嘌呤容易和汤融在一起,所以要限量食用。



3. 高嘌呤食物少吃

动物的肾脏、肉汤、凤尾鱼、沙丁鱼的嘌呤都很高,应该避免食用,同时菌类、豆类食物也应该少用。


4. 多吃新鲜水果和蔬菜

多吃新鲜水果蔬菜,高维生素和高矿物质的摄入能够促进机体微循环,但应该少吃菠菜、菜花、菌类食物。


5. 保证饮水量,不饮酒

痛风病人一定要注意饮水量,因为水可以促进尿酸排出体内。但是不要饮酒,喝太多酒容易导致血尿酸增高,诱发痛风。



痛风患者推荐食谱

早餐:牛奶200毫升、馒头50g、拌莴笋丝50g

加餐:苹果200g

午餐:米饭100g、西红柿炒蛋(番茄100g、鸡蛋60g)、清炒油菜150g

加餐:酸奶150毫升

晚餐:素包子100g、凉拌苋菜150g、素菜汤


当然每位患者的具体情况不同,所用食谱也不一样,具体的个性化食谱,应由营养专家来进行精准配比。要想彻底使痛风康复,应该从慢性病根源入手,以细胞全息还原方案进行干预。修复受损的细胞膜、线粒体以及遗传物质,以“餐单管理+植精元餐包+运动功法”三管齐下,清除体内恶液质,重塑机体微循环,促进新老细胞更迭,恢复器功能。


推荐文章
相关文章

公司信息

  • 电话:0411-66850839
  • 传真:0411-99889988 88992233
  • Email:dltutengtec@163.com
  • http://www.ttzjy.cn/

公司地址

  • 植精元官网_慢性病症状_慢性病治疗方法_您身边的慢性病康复平台
  • 地址:辽宁大连市西岗区沈阳路98号
  • 邮编:116001